ホルモンバランスが崩れている人や睡眠がバラバラの人は基礎体温を使っても
正確に分かりません！
排卵日を知るには病院か排卵検査薬が一番です！
・基礎体温計を使用
私の場合、夜中に何度も目が覚めたり、ホルモンバランスが崩れているので、毎朝同じ時間に
基礎体温を測っていても正確に測れていないことが病院の医者に言われて分かりました
なぜかいつも温度が高くておかしいなーと思っていたんですよね。
・排卵検査薬を使用
排卵検査薬では、ラッキーテストという海外のものを使用していました。
日本の排卵検査薬は高いうえにわざわざ薬局で購入するという手間がかかるので
海外のは量が多くてネットで注文できるので便利です。
二本線がある内の左側の赤線の色の濃さで排卵日がいつ頃なのかを特定します。
ただ、排卵日の２日前など一番妊娠しやすい日がいつなのかが分かりずらかったです。
・病院で排卵日を特定する
排卵日のタイミング法は保険で適用されるので、できれば実績のある不妊治療専門の病院での
受診をおススメします。
病院によっては、ちゃんと排卵日を特定できないところも多いです！