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甘酒きなこ餅で口内炎を治すぞ!!

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こんばんは!

今日も暑かったですね( ゚Д゚)

この3連休は一歩も外に出ませんでした(>_<)

 

身体がだるくて肩が凝ってイライラ・・

おまけに口内炎まであり不調気味(>_<)

 

調べてみるとビタミンB群がたりないと

イライラしたり疲れやすかったり口内炎がでるんだとか( ゚Д゚)

 

ビタミンB群がとれるレシピを探していたら

クックパッドの甘酒きなこもちというのを発見!!

材料は甘酒と片栗粉ときな粉のみ。

 

作り方は簡単!!

鍋に甘酒と片栗粉を入れてかき混ぜながら弱火にかける。

覚めたらバットに入れて冷蔵庫で1時間ほど冷やして

切ってきなこをまぶすだけ!!

 

料理下手な私でも簡単にできました~!!

↑見た目が汚くてすみません・・

 

食べてみると結構甘くてきなこによく合う味でした!!

 

普段の料理をするときでも

砂糖の代わりに甘酒を使うといいそうです!

使う場合は砂糖の2倍の量を使うといいそうです。

 

ビタミンB群をたくさんとって

この暑さに負けない体力をつけたいです!!

 

 

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