こんばんは！
今日も暑かったですね( ﾟДﾟ)
この３連休は一歩も外に出ませんでした(>_<)
身体がだるくて肩が凝ってイライラ・・
おまけに口内炎まであり不調気味(>_<)
調べてみるとビタミンB群がたりないと
イライラしたり疲れやすかったり口内炎がでるんだとか( ﾟДﾟ)
ビタミンB群がとれるレシピを探していたら
クックパッドの甘酒きなこもちというのを発見！！
材料は甘酒と片栗粉ときな粉のみ。
作り方は簡単！！
鍋に甘酒と片栗粉を入れてかき混ぜながら弱火にかける。
覚めたらバットに入れて冷蔵庫で１時間ほど冷やして
切ってきなこをまぶすだけ！！
料理下手な私でも簡単にできました～！！
↑見た目が汚くてすみません・・
食べてみると結構甘くてきなこによく合う味でした！！
普段の料理をするときでも
砂糖の代わりに甘酒を使うといいそうです！
使う場合は砂糖の２倍の量を使うといいそうです。
ビタミンB群をたくさんとって
この暑さに負けない体力をつけたいです！！