こんばんは！
最近メルカリで家庭保育園の胎教のセットを購入しました。
一人目妊娠の時には全く胎教なんてしていなかったのですが
これで最後の妊娠なので、効果があるかどうかは不明ですが
胎教をやってみるつもりです。
胎教セットの中に入っていた読み物の中で
マタニティーカレンダーというものがあり
０か月から１０か月までありどのように妊娠期間中を過ごせばいいのか
細かい情報がのっています。
例えば、
心の動揺、アルコール、偏った栄養状態は×
胎教は母親と胎児が心を一つにすること
赤ちゃんに一番の栄養はお母さんの穏やかな心
イライラや怒りは血液を酸性にする
お母さんの気持ちは胎児の脳にも影響する
お母さんの笑顔こそが胎教
早寝、早起きの習慣
などなど・・。
一人目妊娠中はアパートの騒音などでイライラムカムカしていたので
かなり悪い精神状態でした。
徐クリニックの医者にも言われた通り、
妊娠中はストレスが一番よくないというのは
あたっているなぁと思いました。
胎教は
塗り絵絵本やリラックスできる音楽のCDなどです。
CDはとてもリラックスできて良かったです！
わらべうたなどのCDは息子と一緒に聞いて歌っています。
私が購入したのは２０１１年の中古の物なので
最新のものではありませんが、とてもおススメです！
