最近、ベビザラス宝塚で購入した森永ママのDHAを飲んでいます。
薬の粒が大きすぎず、無臭で飲みやすいです
飲み方は１日３粒を目安に水で飲みます。
妊娠中や授乳期に赤ちゃんの発育のためにも必要です。
DHAは魚の油に含まれる栄養素で、このサプリは魚の水銀検査をしているので安心して飲めます！
DHAは、頭の回転が良くなると言われていますが、赤ちゃんや子供にも効果があるようで
多動性の抑制などにも効くそうです！
サプリが苦手な人は魚の缶詰を食べるのもいいようで、
私の知り合いは、サバの味噌煮の缶詰をお味噌汁の中に汁ごと入れて
食べています。
缶詰の汁に一番栄養があるんだとか！
サバの缶詰入りの味噌汁は好き嫌いかなり分かれると思いますが栄養はとれること間違いなしです。
私は肉食なのですがなるべく、サプリや魚でお腹の赤ちゃんの為に栄養をとろうと思っています！